Видео > Mетод Бега Позе / POSE Method of running (2006/DVDRip)
Mетод Бега Позе / POSE Method of running (2006/DVDRip)2 апреля 2010. Разместил: BlackMaster555 |
Год выпуска: 2006 Вид спорта: Бег, Crossfit Участники: Николай Романов Продолжительность: 1ч 17 сек Описание: POSE METHOD® — метод бега некоего Николоса Романова (ну, ясен перец — на само деле это Николай Романов). Что даёт: более эффективное использование сил во время бега, кардинальное уменьшение риска различных травм. Основные идеи: приземляться на носок, а не на пятку, использовать силу гравитации. Тим Феррет рекомендует юзать метод для оттачивания бегового мастерства, а начать он советует с просмотра фильма Ци-бег (Chi Running) (книгу читать он не советует — говорит, что уж больно там много псевдо азиатской эзотерической лабуды). Бег — составляющая многих видов спорта и активности, а бегать правильно почему-то не учат. Например, я не бегун, однако играю в фрисби алтимат — командную игру, в которой требуется взрываться и бежать спринты. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Xvid 720x480 29.97fps 1603Kbps[Stream 00] Аудио: MP3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01] Скачать "Mетод Бега Позе / POSE Method of running (2006/DVDRip)": |