Вы хотите идеальную фигуру, но у вас нет времени? Это не оправдание! Доказательство тому программа "Пилатес за 8 минут". Всего 8 минут в день, и вы сможете поддерживать себя в бесподобной форме без всякого вреда здоровью.

В программе три уровня:

1. Для начинающих (Basic).
2. Для продолжающих (Intermediate).
3. Для продвинутых (Advanced).
В зависимости от уровня вашей подготовки вы можете начать с самого простого уровня и совершенствовать своё тело переходя к более сложному, или сразу начать с тренировки 2 или 3.