Описание: Обучающее видео тренировки и увеличения вертикального прыжка (создавалась в основном для баскетболистов) по программе Air Alert 3. Показывается правильное выполнение упражнений, рассказывается про экипировку нужную для них, сон и питание во время прохождения программы.
P.S. Так как я тренировался по этой программе ещё без видеоуроков то было трудно что либо понять - какие действия выполнять, как их правильно выполнять. Это видео показывает каждое упражнение во всех подробностях а также подчёркивает ошибки возможные при выполнения этой программы.

Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 0:33:32

Качество: DVDRip
Формат: WMV
Видео кодек: Windows Media
Аудио кодек: Windows Media
Видео: 415 kb/s 320 x 240
Аудио: 64 kb/s стерео

Скачать "Air Alert 3. Увеличение вертикального прыжка / Complete Vertical Jump Program (2005/DVDRip)" бесплатно: