Дата выпуска:........2008
Страна:..............Россия
Жанр:................Видеоурок
Продолжительность:...0:50:22
Перевод:.............Русский
Студия:..............Sova films
Качество видео:......DVDRip
Информация о видео:..Разрешение: 640x480 (1.33:1)
.....................Кодек: DivX
.....................Кадров в секунду: 25
.....................Битрейт: 1200 Kbps
.....................Фактор качества: b/px

Информация о аудио:..Кодек: MPEG Audio Layer 3 (MP3)
.....................Количество каналов: 2
.....................Частота дискретизации: 48000 Hz
.....................Битрейт: 128 Kbps

Описание: Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.

Программа «Йога для офисных работников» поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: «В офисе» и «Дома». Комплекс «В офисе» состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места – во время перерыва. Комплекс «Дома» поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы «копите» в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.