Год выпуска: 2009
Автор: Ирина Корчагина
Исполнитель: Читает автор
Жанр: Психологический тренинг
Издательство: Студия АРДИС
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 Kbps, 16 bit, 44.1 kHz, stereo

Описание: КОРЧАГИНА Ирина Леонидовна – известный психолог, эксперт программы «Утро» на Первом канале, участник популярных ток-шоу, создатель уникальных методик личностного роста, основатель психологического центра «Счастливая семья».

Как многим из нас порой недостает уверенности в себе! Стеснительность, боязнь непривычных ситуаций, психологический дискомфорт при общении с другими людьми. Постоянные сомнения в своих словах и действиях, неверие в собственные силы, беспомощность, заниженная самооценка, нелюбовь к себе…
Уникальные советы и упражнения, тренинги и медитации Ирины Корчагиной научат Вас говорить «нет» и не давать себя в обиду, помогут выработать позитивный взгляд на мир и повысить свой потенциал, уверенно чувствовать себя с другими и обрести гармонию в себе, защищаться от манипуляций и добиваться своих целей.
Для усиления эффективности психологических упражнений в аудиокниге использована Белая музыка Маргариты Домбровской, а также фрагменты музыкальных произведений в исполнении Московской капеллы мальчиков под управлением Л. Баклушина.

Время звучания 2 час. 42 мин.
Доп. информация: В папке Distributs WinAmp с набором кодеков.
Для мобильных устройств с поддержкой Mp3 и небольшим объемом памяти в архиве Mobile.zip представлена специальная мобильная версия аудиокниги (формат: mp3, 32 Kbps, 16 bit, 22.05 kHz, mono). При той же длительности звучания эта версия занимает в несколько раз меньший размер за счет пониженного качества. Во столько же раз увеличивается скорость закачивания. Файловая структура и ID3-таги идентичны оригинальной версии.