В книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем.

Название: Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Автор: Э. Паттерсон
Издательство: Феникс, Ростов-на-Дону
Кол-во страниц: 224
Формат: djvu
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Размер файла: 3.89 mb

Скачать: